activ5を体験しよう
ポケットに入れて持ち運ぶ、
新しいジムの形
activ5 は、効果的に筋肉を強化するポケットサイズのフィットネスデバイスです。
お手持ちのスマホとペアリングするだけでアイソメトリックエクササイズができます。
小さなデバイスながら90kgを超える筋力を測定でき、6週間で平均約 30%* の筋力アップが確認されています。
* 個人差があります。
いつでも
各セッションにかかる時間は約5分
1日数セッションだけでも効果が現れます
どこでも
トレーニングに必要なのは
1メートルほどのスペースだけ
だれでも
筋力に合わせた自分だけのトレーニングを
カスタマイズできます
コーチングアプリ
アプリには 100 種類を超えるプログラムが⽤意されているので、年齢に関係なく手軽に筋⼒トレーニングを⾏うことができます。
⾃分の筋⼒をアプリに記録し進捗を確かめることで効果的にトレーニング可能。約5分あれば完了できるよう設定されているので、時間のない⼈でも隙間時間で⼿軽にトレーニングできます。オフィスの休憩時間に、⾶⾏機や電⾞の移動時間に、結果をアプリに記録して変化を楽しみながらトレーニングしましょう!
お知らせ
- 2022.04.08
- MONOCO様のコラム記事にてactiv5を紹介いただきました!
https://monoco.jp/article/excercise-at-desk
アイソメトリック
トレーニング
アイソメトリックトレーニングとは、筋肉の長さを変えずに力を加える静的動作トレーニングです。場所をとることなくトレーニングができるので怪我のリスクがありません。ヨガやプランクなどがその一例でしなやかな筋肉を作ります。activ5 の筋力トレーニングアプリは無理のないアイソメトリックエクササイズができるため、子供から高齢者まで幅広い年代でご利用いただけます。
- 筋力強化
- けが予防
- 柔軟性UP
- 持久力UP
性質と作用
筋力増強&脂肪減少
activ5を利用した参加者は、6週間で平均約30%の筋力が増強されました。
1週間で5%筋力がアップしたことになります。
activ5でトップパフォーマンスを発揮した平均71%の参加者が、脂肪減少による体重減となりました。
全体平均62%の参加者が、脂肪減少の体重減となりました。